Βιβλία

Το συγκεκριμένο βιβλίο αποτελεί το πιο ολοκληρωμένο σύγγραμμα στην Ελληνική γλώσσα, σχετικά με τον πόνο στη μέση, μελετώντας τη φύση της οσφυαλγίας τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό, ψυχικό και συναισθηματικό επίπεδο. 

Η θεματολογία του βιβλίου περιλαμβάνει:

• Βασικές γνώσεις σχετικά με το πώς λειτουργεί η σπονδυλική μας στήλη και πώς προκύπτει ο πόνος σε σωματικό επίπεδο 
• Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και πώς μπορούμε να τον επηρεάσουμε προς όφελός μας, με βάση την νευροεπιστήμη
• Σύνδεση των συναισθημάτων με την εμφάνιση ή την αύξηση του πόνου
• Πρακτικές για την αντιμετώπιση του πόνου σε σωματικό επίπεδο 

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για το το βιβλίο; Επισκέψου τη σελίδα μας, πατώντας το κουμπί: 

Αυτός ο οδηγός αποτελεί ένα απόσταγμα πρακτικής γνώσης, οργανωμένης και κατηγοριοποιημένης με τρόπο απλό και κατανοητό σε όλους, που δημιουργήθηκε μέσα από την ανάγκη της πρόληψης της μυοσκελετικής υγείας των παιδιών μας, των αγαπημένων μας προσώπων, των γονιών μας και το κυριότερο, του ίδιου μας του εαυτού! Tο αξίζουμε άλλωστε!

Η θεματολογία του βιβλίου περιλαμβάνει:

• Βασικές πληροφορίες σχετικά με το πώς λειτουργεί η σπονδυλική μας στήλη στην καθημερινότητα
• Σημεία προσοχής στην εργασία, στο σπίτι, στην ερωτική ζωή, στα ταξίδια, στην άσκηση και πολλά ακόμη
• Bonus κεφάλαιο σχετικά με τη βοήθεια κατά τη μετακίνηση ατόμων που έχουν ανάγκη

Bonus:

• Σύνδεσμοι σε πρακτικά βίντεο, με εναλλακτικές προτάσεις για τη διευκόλυνση της καθημερινότητας 
• Δωρεάν πρόσβαση σε υποστηρικτική ομάδα στο Facebook

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για το το βιβλίο; Επισκέψου τη σελίδα μας, πατώντας το κουμπί: 

Αυτός ο μίνι ψηφιακός οδηγός περιέχει όλες τις βασικές πληροφορίες και γνώσεις που χρειάζεται να έχει κάποιος σε σχέση με τη διαχείριση της οσφυαλγίας. 

Η θεματολογία του βιβλίου περιλαμβάνει:

• Βασικές πληροφορίες σχετικά με το τι είναι οσφυαλγία και πώς προκύπτει
• 8 συμβουλές για τη σωστή διαχείριση και πρόληψη της οσφυαλγίας
• Bonus κεφάλαιο σχετικά με τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος και το πως σωματοποιούμε 

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για το το βιβλίο; Επισκέψου τη σελίδα μας, πατώντας το κουμπί: